白天没精神晚上睡不着没有食欲怎么回事

Question

每天白天都提不起精神，天天无精打采的没有食欲而且晚上也睡不好，这是怎么回事？

Answer 1

你好，根据你说的情况，考虑是由神经衰弱造成的失眠。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。建议患者要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

Answer 2

你这主要是神经衰弱出现睡眠不好引起的，俗话说睡不安则食不好，应注意调养和治疗。可以多吃些补脑安神的药物或食物，如柏子养心丸，核桃，黑芝麻等来进行治疗。

Answer 3

失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。有许多原因可以导致失眠，生活不规律，工作压力大，感情波动，焦虑抑郁等。首先要建立良好的睡眠卫生习惯，睡前避免胡思乱想，早睡早起，必要时口服谷维素治疗。

Answer 4

考虑是神经衰弱的原因，就是睡眠质量差，伴多梦。可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，看效果如何。