避免阳光直射的情况下脸部变黑，可能与内分泌失调、药物副作用或皮肤炎症后色素沉着有关。针对这一问题，可以通过调整作息、避免刺激性药物、使用美白护肤品等方式改善。内分泌失调可能导致黑色素生成增加，长期熬夜、压力过大或饮食不规律都会影响激素平衡。药物如抗生素、抗癫痫药等可能引起皮肤色素沉着，使用前应咨询医生。皮肤炎症后色素沉着常见于痘痘、湿疹等皮肤病痊愈后，需注意皮肤护理，避免摩擦和刺激。调整生活习惯，保持规律作息，避免熬夜和过度压力。饮食上多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等，有助于抑制黑色素生成。使用含有烟酰胺、维生素C衍生物等成分的美白护肤品，帮助淡化色素沉着。避免使用含有激素或重金属的护肤品，选择温和、无刺激的产品。如果色素沉着严重或持续不退，建议就医检查，排除其他潜在疾病。通过综合调理和科学护肤，可以有效改善脸部变黑的问题，恢复健康肤色。
