老年人抑郁的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍和食欲改变等，需要及时关注并采取心理疏导、药物治疗和生活方式调整等干预措施。情绪低落表现为持续感到悲伤、无助或空虚，可能伴有焦虑和易怒。兴趣减退表现为对日常活动失去兴趣，不愿参与社交或娱乐活动。睡眠障碍可能表现为失眠、早醒或睡眠过多，影响日常生活。食欲改变可能导致体重明显增加或减少，常伴有消化不良或便秘。老年人抑郁的常见原因包括生理变化、慢性疾病、社交孤立和丧偶等生活事件。心理疏导可通过心理咨询、认知行为疗法和家庭支持等方式帮助缓解情绪。药物治疗常用抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRI、三环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂MAOI，需在医生指导下使用。生活方式调整包括规律作息、适度运动如散步或瑜伽、均衡饮食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物和维生素B族摄入，以及参与社交活动以增强情感支持。老年人抑郁需及时就医，通过综合治疗改善生活质量，家人和社会也应给予更多关注和支持，帮助老年人度过心理难关。
