肩周炎胳膊疼抬不起来可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节退行性变、慢性劳损、外伤、内分泌紊乱、免疫因素等原因引起。
1、热敷理疗：
使用40℃左右热毛巾或热水袋每日敷患处15-20分钟，可促进局部血液循环。红外线照射等物理治疗能减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀明显时不宜热敷。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症。严重者可短期使用糖皮质激素局部注射。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能改善肩部肌肉紧张状态。用药需在医生指导下进行。
3、功能锻炼：
钟摆运动：身体前倾，患肢自然下垂做顺时针和逆时针画圈。爬墙练习：面对墙壁手指交替向上攀爬。毛巾拉伸：双手握毛巾两端做上下拉伸动作。锻炼应循序渐进，避免过度疼痛。
4、中医针灸：
选取肩髃、肩髎、肩贞等穴位进行针刺，配合艾灸可温经通络。推拿手法能松解粘连组织，改善关节活动度。中药外敷如桂枝茯苓膏具有活血化瘀功效。需由专业中医师操作。
5、手术治疗：
对于病程超过6个月、保守治疗无效者，可考虑关节镜下松解术或开放手术。术后需配合系统康复训练恢复关节功能。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。
日常应注意保持正确坐姿避免含胸驼背，睡眠时避免压迫患侧。饮食可多摄入富含维生素C的柑橘类水果和含硫食物如洋葱、大蒜，有助于结缔组织修复。游泳、太极拳等温和运动能增强肩部肌肉力量，但急性期应暂停运动。冬季注意肩部保暖，空调房内可佩戴护肩。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。
ST段弓背向上抬高常见于急性心肌梗死、变异型心绞痛、急性心包炎、早期复极综合征、左心室室壁瘤等疾病。ST段抬高的诊断需结合临床表现、心电图动态变化及心肌酶谱等检查综合判断。
1、急性心肌梗死：
ST段弓背向上抬高是急性心肌梗死的特征性心电图表现，多由冠状动脉急性闭塞导致心肌缺血坏死引起。患者常伴有持续性胸痛、大汗淋漓、恶心呕吐等症状。需立即进行再灌注治疗，包括静脉溶栓或急诊冠状动脉介入手术。
2、变异型心绞痛：
变异型心绞痛发作时可出现一过性ST段抬高，由冠状动脉痉挛导致心肌暂时性缺血所致。典型表现为静息状态下胸痛，含服硝酸甘油可缓解。长期治疗需使用钙拮抗剂预防痉挛发作。
3、急性心包炎：
急性心包炎患者心电图可表现为广泛导联ST段弓背向上抬高，由心包炎症累及心外膜下心肌所致。特征性表现为胸痛随体位改变而加重，听诊可闻及心包摩擦音。治疗以抗炎镇痛为主，严重者需心包穿刺引流。
4、早期复极综合征：
早期复极综合征属于良性心电图变异，表现为ST段弓背向上抬高但无动态变化。多见于年轻健康人群，通常无症状，无需特殊治疗。需与病理性ST段抬高鉴别，避免误诊。
5、左心室室壁瘤：
陈旧性心肌梗死后形成的左心室室壁瘤可导致持续性ST段抬高，由心室壁运动异常引起。患者多有心肌梗死病史，心脏超声可明确诊断。治疗以控制心力衰竭和预防血栓为主，严重者需手术切除室壁瘤。
出现ST段弓背向上抬高时应立即就医，完善心肌酶谱、心脏超声等检查明确病因。日常生活中需注意控制血压、血糖、血脂等冠心病危险因素，戒烟限酒，保持规律作息。急性期应绝对卧床休息，避免情绪激动和剧烈活动。恢复期可根据心功能状况在医生指导下进行适度有氧运动，如散步、太极拳等，循序渐进提高心肺功能。饮食宜清淡易消化，控制钠盐摄入，多进食新鲜蔬果和富含膳食纤维的食物。
