甲状腺肿大可分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度，具体分度标准依据视诊和触诊结果综合判断。
1、Ⅰ度肿大甲状腺Ⅰ度肿大指甲状腺轻度增大，触诊可触及腺体但外观无明显隆起，颈部处于正常位置时不可见。常见于早期甲状腺炎、轻度碘缺乏或生理性代偿性增大。患者可能无明显症状，或仅表现为轻微颈部压迫感。建议定期复查甲状腺功能及超声，若由碘缺乏引起可适量增加海带、紫菜等富碘食物。
2、Ⅱ度肿大甲状腺Ⅱ度肿大指腺体明显增大，触诊易触及且颈部可见局部隆起，但肿大范围未超过胸锁乳突肌外缘。多见于结节性甲状腺肿、桥本甲状腺炎或Graves病。患者可能出现吞咽不适、声音嘶哑或颈部紧绷感。需通过甲状腺功能检测、抗体检查及超声明确病因，必要时遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物干预。
3、Ⅲ度肿大甲状腺Ⅲ度肿大指腺体显著增大，视诊可见颈部明显变形，肿大范围超过胸锁乳突肌外缘，甚至压迫气管或食管。常见于晚期结节性甲状腺肿、巨大甲状腺腺瘤或恶性肿瘤。患者可能出现呼吸困难、吞咽困难或上腔静脉综合征。需结合CT或细针穿刺活检评估病情，部分病例需行甲状腺全切除术或放射性碘治疗。
甲状腺肿大患者应避免高碘或低碘饮食的极端摄入，规律监测甲状腺功能。若出现心悸、体重骤变、颈部疼痛等症状需及时就医。日常注意减少十字花科蔬菜如卷心菜、西兰花的过量摄入，因其可能干扰碘吸收。保持情绪稳定，避免熬夜及压力过大对甲状腺功能的负面影响。
