撞伤后可通过冷敷、热敷、药物外敷、抬高患肢、适度活动等方式消肿化瘀。撞伤通常由外力冲击、血管破裂、组织损伤等原因引起。
1、冷敷：撞伤后24小时内使用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷可收缩血管，减少出血和肿胀，同时缓解疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
2、热敷：撞伤24小时后改用热敷，使用热水袋或热毛巾，每次20-30分钟，每日2-3次。热敷促进血液循环，加速淤血吸收，缓解肌肉紧张。温度控制在40-45℃，避免烫伤。
3、药物外敷：可选用具有活血化瘀功效的外用药物，如云南白药喷雾剂、红花油、跌打万花油等。每日涂抹2-3次，轻轻按摩至吸收。药物成分可渗透皮肤，促进局部血液循环，加速淤血消散。
4、抬高患肢：将受伤部位抬高至心脏水平以上，利用重力作用促进血液回流，减少局部肿胀。建议保持抬高姿势至少15-20分钟，每日多次重复。注意避免长时间压迫患处，以免影响血液循环。
5、适度活动：在疼痛可耐受范围内，进行适度的关节活动和肌肉收缩。如手腕撞伤可进行握拳、伸展等动作，腿部撞伤可进行抬腿、屈伸等练习。适度活动可促进局部血液循环，加速组织修复，但需避免剧烈运动或过度用力。
饮食方面，可多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，促进血管修复；增加蛋白质摄入如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，帮助组织修复。运动方面，待肿胀消退后可进行适度的有氧运动如散步、游泳等，促进全身血液循环。护理方面，保持患处清洁干燥，避免二次伤害，定期观察恢复情况，如出现持续肿胀、剧烈疼痛或活动受限等情况，应及时就医。
眼睛黄斑病变导致的眼底水肿可通过药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式缓解。眼底水肿可能与糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、年龄相关性黄斑变性等因素有关，通常表现为视力下降、视物变形等症状。
1、药物治疗：抗血管内皮生长因子药物如雷珠单抗0.5mg/次、阿柏西普2mg/次等，可通过玻璃体注射抑制新生血管生成，减轻水肿。糖皮质激素如曲安奈德4mg/次也可用于缓解炎症性水肿。
2、激光治疗：视网膜光凝术可封闭渗漏的血管，减少液体渗出。黄斑格栅样光凝术适用于糖尿病性黄斑水肿，通过激光点阵改善微循环。
3、手术治疗：玻璃体切除术可清除玻璃体混浊，解除牵拉。视网膜下液引流术适用于严重黄斑水肿，通过微创手术排出积聚的液体。
4、日常护理：控制血糖、血压等基础疾病，避免剧烈运动。使用抗氧化剂如叶黄素、玉米黄质等营养素，保护视网膜健康。
5、定期复查：每3-6个月进行眼底检查，监测水肿变化。OCT检查可精确评估黄斑厚度，指导治疗方案调整。
黄斑病变患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等。适度进行有氧运动，如散步、游泳，促进眼部血液循环。避免长时间用眼，注意眼部卫生，定期进行眼科检查，及时发现并处理并发症。
