怎样预防孕妇贫血

Question

怎样预防孕妇贫血

Answer 1

孕妇容易出现缺铁性贫血，主要由于红细胞合成能力下降及胎儿对铁的需求增加。预防措施包括调整饮食结构、补充铁剂、保持心情愉悦和定期孕检。孕妇应均衡饮食，多吃富含铁元素的食物如动物内脏、红枣和菠菜，必要时在医生指导下服用多糖铁复合物胶囊或硫酸亚铁片。保持心情愉快，避免抑郁和焦虑，适当交流和散步有助于预防贫血。定期孕检，尤其是有糖尿病、高血压等合并症的孕妇，及时发现并治疗异常情况，可以有效预防贫血。