中医促排卵的方法主要有中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、推拿按摩、饮食调节等。中医认为排卵障碍多与肾虚、肝郁、气血不足等因素有关，通过综合调理可帮助改善卵巢功能。
1、中药调理中医常用补肾活血类中药促进卵泡发育，如菟丝子、枸杞子、当归等组成的促排卵方剂。肾阳虚者可选用右归丸加减，肾阴虚者可用左归丸配合滋阴药物。中药需根据月经周期分阶段用药，卵泡期侧重补肾填精，排卵期加强活血化瘀。临床常用中成药包括调经促孕丸、麒麟丸等，需在医师辨证指导下使用。
2、针灸疗法针灸通过刺激关元、子宫、三阴交等穴位调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。腹针疗法可直接作用于盆腔脏器，电针能增强卵巢血流。排卵障碍属肾虚型可加肾俞、太溪穴，肝郁型配合太冲穴。治疗需在月经干净后开始，隔日一次，持续至排卵后，建议由专业针灸师操作。
3、艾灸疗法艾灸神阙、气海等穴位能温通胞宫经脉，特别适合宫寒型排卵障碍。隔姜灸关元穴可提升局部温度，促进卵泡成熟。艾条悬灸八髎穴能改善盆腔血液循环。治疗时需注意避免烫伤，经期及阴虚火旺者慎用，建议每周进行2-3次，持续3个月经周期。
4、推拿按摩腹部按摩通过手法刺激任脉、冲脉，可采用摩腹、点按子宫穴等手法。背部膀胱经推拿能调节内分泌，重点操作肾俞至八髎区域。耳穴按摩选取内分泌、卵巢等反射区，每日按压3-5分钟。自我按摩可配合暖宫精油，经期暂停操作，需长期坚持才能见效。
5、饮食调节日常可多食黑豆、枸杞、桑葚等补肾食材，排卵期增加鱼类、坚果等优质蛋白摄入。气血不足者可用当归生姜羊肉汤，宫寒者适合肉桂红糖茶。避免生冷寒凉食物，经后期可适量饮用玫瑰花茶疏肝解郁。饮食需结合体质调理，必要时配合中药食疗方。
中医促排卵需坚持3-6个月经周期，治疗期间要规律作息，避免熬夜和情绪紧张。建议每日进行适度运动如八段锦、瑜伽等，保持腰腹部温暖。监测基础体温和排卵试纸变化，配合超声监测卵泡发育更佳。若半年未孕或存在输卵管问题，应及时结合西医治疗。中医调理期间忌食辛辣刺激，注意记录月经周期变化供医师参考。
