扁桃体切除术后的恢复时间通常为7-14天，具体恢复情况因人而异。术后恢复期间需要注意饮食、休息、口腔护理、疼痛管理和避免剧烈运动等方面。
1、饮食：术后初期应以流质或软质食物为主，如米汤、豆浆、果泥等，避免过热、过冷或刺激性食物。随着恢复进展，可逐渐过渡到半流质和普通饮食，但仍需避免坚硬或辛辣食物，以免刺激伤口。
2、休息：术后应保证充足的休息，避免过度用嗓和剧烈活动。卧床休息有助于减少出血风险，促进伤口愈合。恢复期间应避免熬夜，保持规律的作息时间。
3、口腔护理：术后需特别注意口腔卫生，使用温盐水或医生推荐的漱口水进行漱口，保持口腔清洁，减少感染风险。刷牙时动作应轻柔，避免触碰手术区域。
4、疼痛管理：术后可能会出现咽喉疼痛，可在医生指导下使用止痛药物，如对乙酰氨基酚片500mg，每日3次或布洛芬缓释胶囊400mg，每日2次。避免使用含有阿司匹林的药物，以免增加出血风险。
5、避免剧烈运动：术后2周内应避免剧烈运动或重体力劳动，以免引起伤口出血或延迟愈合。恢复期间可进行轻度活动，如散步，但需根据自身情况调整活动强度。
术后恢复期间，患者应遵循定期复查，观察伤口愈合情况。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状，应及时就医。恢复期间还需注意保持室内空气湿润，避免接触烟尘等刺激性物质。通过合理的饮食、休息和护理，大多数患者可在2周内恢复正常生活。
