痛风哪一种蛋白质粉可以吃

Question

痛风哪一种蛋白质粉可以吃

Answer 1

痛风患者可以适量食用乳清蛋白粉和豌豆蛋白粉。乳清蛋白粉富含优质蛋白和氨基酸，脂肪含量低，不会加重病情。豌豆蛋白粉含植物性蛋白和维生素C，有抗氧化作用，有助于痛风恢复。适量食用大豆蛋白粉和鱼肉蛋白粉也有益，但不宜过量，以免引起胃肠道不适。日常需注意避免高嘌呤食物和过量饮酒，保证充足睡眠，避免长时间熬夜。