吃饭时玩手机会消化不良吗

Question

吃饭时玩手机会消化不良吗

Answer 1

吃饭时玩手机可能引起消化不良，因为这会分散注意力，导致进食速度过快和咀嚼不充分，进而影响食物的消化吸收。长时间玩手机还可能减慢胃肠道蠕动，造成食物在胃肠道内堆积过久，引发腹胀、腹痛等症状。长时间看手机可能降低食欲，导致营养摄入不足，从而降低免疫力，增加感染风险。应避免在用餐时玩手机，保持饮食规律，避免暴饮暴食和摄入辛辣刺激食物，同时适当进行运动以增强体质。