正确使用避孕套需遵循拆封、捏储精囊、全程佩戴、事后处理等步骤。避孕套是预防性传播疾病及意外妊娠的有效工具，但需注意选择合适尺寸、检查有效期、避免重复使用等细节。
使用前确认包装完好无破损，沿锯齿边撕开避免剪刀划伤套体。检查避孕套是否干燥光滑，过期或变脆产品防护效果会下降。拆封后分清正反面，卷边朝外为正确佩戴方向。
佩戴前用拇指食指捏住顶端储精囊排出空气，避免射精时压力导致破裂。勃起后立即佩戴，若接触阴道分泌物后再补戴可能已存在体液交换风险。未割包皮者需先将包皮后退再操作。
从龟头向阴茎根部展开套体至完全覆盖，性交过程中需保持避孕套位置固定。若出现滑脱应立即更换新套，不同体位可能增加摩擦需注意观察。水基润滑剂可配合使用，油性产品会腐蚀乳胶材质。
射精后按住套体根部缓慢退出，防止精液泄漏。使用后打结包裹丢弃，避免二次接触体液。同一避孕套不可重复使用，即便未射精也可能存在微观破损。紧急情况下可用食品级塑料膜临时替代，但防护效果显著降低。
选择符合国家标准的正规产品，超薄型可能增加破裂概率。对乳胶过敏者可选用聚氨酯材质避孕套。存放时避开高温潮湿环境，钱包内携带不宜超过一个月。同时使用阴道杀精剂能提升避孕效果，但不能替代避孕套的防病功能。
除规范使用避孕套外，建议结合安全期计算等其他避孕方式提升可靠性。性行为前后注意清洁，定期进行性传播疾病筛查。若出现套体破裂或高危暴露，72小时内可考虑服用紧急避孕药。长期避孕需求者更适合宫内节育器或皮下埋植等高效方法，具体选择应咨询专业医师。
