中暑晕倒后能否自己醒来取决于中暑的严重程度，轻度中暑可能自行恢复，重度中暑需立即就医。中暑是由于高温环境下身体散热机制失效，导致体温调节失衡，严重时可能危及生命。轻度中暑表现为头晕、乏力、出汗过多，此时移至阴凉处、补充水分和电解质后可能自行恢复。重度中暑则伴随意识丧失、抽搐、高热等症状，需立即拨打急救电话，进行物理降温、静脉补液等紧急处理。
1、轻度中暑的处理方法包括迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，帮助散热。同时补充含电解质的饮料，如运动饮料或淡盐水，避免单纯饮用大量白开水，以免稀释体内电解质。观察患者症状，若在30分钟内无明显改善，需就医。
2、重度中暑的紧急处理需立即拨打急救电话，同时进行物理降温。将患者移至阴凉处，用冰袋或湿毛巾敷于颈部、腋下、腹股沟等大血管处，帮助快速降温。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。若患者意识不清，需保持呼吸道通畅，侧卧位防止呕吐物堵塞气道。
3、预防中暑的关键在于避免长时间暴露在高温环境中，尤其是在夏季或高温天气下。外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，穿着宽松透气的衣物，定时补充水分和电解质。避免在正午时分进行剧烈运动，选择清晨或傍晚时段进行户外活动。
中暑晕倒后能否自行恢复取决于中暑的严重程度，轻度中暑可通过及时处理恢复，重度中暑需立即就医。预防中暑的关键在于避免高温暴露、及时补充水分和电解质，确保身体在高温环境下的正常散热功能。若出现中暑症状，需根据严重程度采取相应措施，必要时及时就医。
