宝宝腹泻康复的关键在于及时补液、调整饮食和必要时就医。腹泻可能由感染、食物不耐受或消化系统问题引起，需根据病因采取相应措施。
1、补液防脱水
腹泻容易导致宝宝脱水，尤其是婴幼儿。口服补液盐是首选，可有效补充流失的水分和电解质。补液盐按说明书调配，少量多次喂服。如果宝宝呕吐频繁，可尝试每5-10分钟喂一小勺。母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数，配方奶喂养的宝宝可稀释奶粉浓度。
2、调整饮食
腹泻期间饮食需清淡易消化。母乳喂养的宝宝继续母乳，配方奶喂养的宝宝可暂时改用无乳糖配方。已添加辅食的宝宝可尝试米汤、苹果泥、香蕉泥等低纤维食物。避免高糖、高脂肪和乳制品，以免加重肠道负担。腹泻缓解后逐步恢复正常饮食，但需循序渐进。
3、观察病情
轻度腹泻通常1-2天内自行缓解。如果宝宝出现以下情况需立即就医：持续呕吐无法进食、腹泻超过3天、大便带血或黏液、高烧不退、精神萎靡、尿量明显减少。就医时医生可能会进行大便检查，确定是否为细菌或病毒感染，必要时开具抗生素或止泻药。
4、家庭护理
保持宝宝臀部清洁干燥，每次排便后用温水清洗并涂抹护臀霜，预防尿布疹。注意手部卫生，护理前后洗手，避免交叉感染。室内通风，保持空气清新。腹泻期间避免带宝宝去公共场所，减少感染风险。
5、预防措施
注意饮食卫生，避免给宝宝食用不洁或未煮熟的食物。定期清洗玩具和餐具，避免病从口入。接种轮状病毒疫苗可有效预防由轮状病毒引起的腹泻。增强宝宝免疫力，保证充足睡眠和适量户外活动。
宝宝腹泻康复需要耐心和细心护理，补液、调整饮食和观察病情是核心措施。如果症状持续或加重，及时就医是关键。通过科学护理和预防，大多数宝宝腹泻都能顺利康复。
