2型糖尿病具有一定的遗传倾向，但并非绝对遗传。遗传因素、不良生活方式、肥胖、年龄增长等因素共同影响发病概率。
1、遗传因素：家族史是重要风险因素，父母一方患病子女患病概率明显升高，建议高风险人群定期监测血糖。
2、不良生活方式：长期高糖高脂饮食、缺乏运动等习惯会显著增加患病风险，需调整饮食结构并保持规律运动。
3、肥胖影响：内脏脂肪堆积会导致胰岛素抵抗，体重指数超过28的人群应重点防控，可通过减重改善代谢。
4、年龄增长：40岁以上人群胰腺功能逐渐衰退，建议每年进行糖化血红蛋白检测，早期发现糖代谢异常。
保持合理体重、均衡饮食和适度运动是预防关键，有家族史者应更早开始血糖监测和生活方式干预。
