交感神经与副交感神经是自主神经系统的两大分支，主要功能特征包括调节心率、控制消化、影响呼吸、支配瞳孔变化以及调节腺体分泌。
1、调节心率：
交感神经兴奋时释放去甲肾上腺素，使心率加快、心肌收缩力增强，适用于应激状态；副交感神经通过迷走神经释放乙酰胆碱，降低心率，维持静息状态下的心脏节律。
2、控制消化：
交感神经抑制胃肠蠕动及消化液分泌，将血液重新分配至骨骼肌；副交感神经促进胃肠蠕动、增加消化酶分泌，帮助营养吸收，二者形成"战或逃"与"休息消化"的平衡机制。
3、影响呼吸：
交感神经扩张支气管平滑肌提升通气效率，副交感神经收缩支气管并刺激黏液分泌，这种拮抗作用共同维持呼吸道通畅与防御功能。
4、支配瞳孔变化：
交感神经兴奋引起瞳孔散大肌收缩使瞳孔扩大，副交感神经通过动眼神经使瞳孔括约肌收缩导致瞳孔缩小，光线调节和情绪变化均可引发这两种反应。
5、调节腺体分泌：
交感神经促进肾上腺髓质分泌肾上腺素，副交感神经刺激唾液腺、泪腺等外分泌腺活动，二者对不同腺体的调控具有选择性和互补性。
保持自主神经平衡需规律作息与适度运动，建议每日进行深呼吸练习或瑜伽等舒缓活动，饮食注意补充B族维生素及镁元素，避免过量摄入咖啡因。长期压力过大可能打破神经调节平衡，出现心慌、消化不良等症状时应及时就医评估植物神经功能状态。
