吃什么食物可以预防失眠？什么办法可以解

Question

吃什么食物可以预防失眠？什么办法可以解决是睡觉不做梦？

Answer 1

你好，那样的情况可能会是神经衰弱引起的，建议多户外活动，加强体育锻炼，口服谷维素与维生素b1以及柏子养心丸治疗。