起身突然眩晕几秒后好转可能是体位性低血压的表现，通常与血压调节延迟有关，但也可能由贫血、耳石症、脱水或心律失常等因素引起。建议记录发作频率并监测血压变化，若频繁发作需排查心血管或神经系统疾病。
1、体位性低血压快速起身时血液因重力集中在下肢，血压骤降导致脑部短暂缺血。常见于老年人、孕妇或长期卧床者。建议改变姿势时动作放缓，增加水和盐分摄入，穿弹力袜帮助血液回流。避免长时间站立或突然体位变化。
2、贫血血红蛋白不足降低血液携氧能力，起身时脑缺氧引发眩晕。缺铁性贫血最常见，可能伴随乏力、面色苍白。可适量增加红肉、动物肝脏等富铁食物，搭配维生素C促进吸收。重度贫血需遵医嘱补充铁剂或排查消化道出血。
3、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落干扰平衡感知，特定头位诱发短暂旋转性眩晕。多见于头部外伤或中耳炎患者。耳石复位治疗有效率较高，日常避免快速转头。若伴耳鸣听力下降需排除梅尼埃病。
4、脱水体液不足减少血容量，起身时血压调节失衡。高温环境、腹泻或利尿剂使用易诱发。每小时饮水200毫升补充电解质，观察尿液颜色应呈淡黄。老年人对口渴不敏感需定时饮水。
5、心律失常心脏节律异常导致心输出量骤减，常见于房颤或窦房结功能异常。可能伴随心悸、胸闷，需心电图或动态心电图确诊。避免摄入咖啡因等刺激物，严重者需药物或起搏器治疗。
日常建议保持规律作息，避免空腹起床，起身前可先活动下肢促进血液循环。眩晕发作时立即坐下防止跌倒，测量血压心率。若每周发作超过三次，或伴随头痛、视物模糊、肢体无力等症状，需尽早就医排查椎基底动脉供血不足、自主神经病变等潜在疾病。高血压患者需注意降压药物可能加重体位性低血压，调整用药需医生指导。
内耳眩晕症通常是指梅尼埃病，属于内耳疾病引发的眩晕症状。
梅尼埃病可能与内淋巴积水、自主神经功能紊乱、免疫异常等因素有关，通常表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣及耳闷胀感。眩晕发作时患者常感觉自身或周围物体旋转，伴有恶心呕吐，持续数十分钟至数小时不等。听力下降初期以低频为主，后期可能发展为全频听力损失。耳鸣多为持续性低调轰鸣声，耳闷胀感类似耳内进水。该病可通过甘油试验、耳蜗电图等检查辅助诊断。
眩晕发作期建议卧床休息，避免声光刺激，可遵医嘱使用地芬尼多片、盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片等药物控制症状。平时需低盐饮食，限制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息。
