贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的常见临床症状。判断贫血可通过观察症状、体征和实验室检查等方式。贫血患者常表现为面色苍白、头晕、乏力、耳鸣、心悸等症状；体征上，皮肤黏膜苍白、口唇发绀、舌质淡白等症状提示缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血则表现为舌乳头萎缩、口腔溃疡，溶血性贫血则出现黄疸、脾大。实验室检查主要包括血常规和骨髓穿刺，血常规检查可明确红细胞数量和形态变化，骨髓穿刺检查则可了解骨髓造血功能。建议患者及时就医，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗，同时注意饮食均衡，多吃富含铁元素的食物，保证充足睡眠，避免熬夜。
