女性血压90/60毫米汞柱属于正常范围下限，多数情况下无需特殊干预。血压偏低可能与体质因素、营养状况、激素水平、运动习惯及遗传因素有关。
1、体质因素：
部分女性天生基础血压偏低，属于生理性低血压范畴。这类人群通常伴随体型偏瘦、基础代谢率较低等特点，血压虽处于正常下限但无头晕乏力等不适症状，日常活动不受影响。
2、营养状况：
长期铁元素摄入不足可能导致贫血性低血压。血红蛋白降低会影响血液携氧能力，此时血压偏低可能伴随面色苍白、易疲劳等表现，需通过血常规检查确认是否缺铁。
3、激素水平：
雌激素对血管张力具有调节作用。育龄期女性在月经周期中黄体期血压通常较卵泡期低5-10毫米汞柱，更年期前女性整体血压水平也普遍低于同龄男性。
4、运动习惯：
长期规律锻炼者常出现适应性低血压。有氧运动可增强心肌收缩效率，使静息状态下心脏每搏输出量增加，心率代偿性减慢，这种生理性调整属于心血管功能优化的表现。
5、遗传因素：
家族性低血压倾向约占低血压人群的30％。这类人群的血压调节中枢设定值较低，但血管弹性及器官灌注通常良好，血压昼夜节律和体位变化反应均保持正常。
建议日常增加含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物摄入，避免突然体位改变，保持适度有氧运动。如出现持续头晕、视物模糊或晕厥发作，需及时排查体位性低血压或病理性因素。定期监测血压变化并记录症状，有助于医生评估血压水平的临床意义。
高压100低压60属于正常血压范围。血压是否正常需结合个体差异、年龄、基础疾病等因素综合判断，主要影响因素有生理性低血压、体质因素、运动习惯、测量误差及潜在疾病。
1、生理性低血压：
部分健康人群天生血压偏低，尤其常见于体型消瘦的年轻女性。这类低血压通常无不适症状，无需特殊干预，定期监测即可。
2、体质因素：
基础代谢率较低或长期坚持有氧运动的人群，血管弹性较好，可能出现生理性血压偏低。运动员、舞蹈演员等职业群体中较为多见。
3、运动习惯：
规律运动可增强心血管功能，使静息血压维持在较低水平。晨起血压测量时若处于深度放松状态，也可能出现暂时性血压下降。
4、测量误差：
袖带尺寸不合适、测量前未静息、体位不当等因素可能导致血压读数偏低。建议采用标准测量流程重复检测，排除技术干扰。
5、潜在疾病：
少数情况下可能提示贫血、甲状腺功能减退或自主神经功能紊乱。若伴随头晕、乏力等症状，需完善血常规、甲状腺功能等检查。
保持均衡饮食可适当增加含铁丰富的动物肝脏、瘦肉，每日摄入足量水分有助于维持血容量。建议进行适度抗阻训练增强血管张力，避免突然体位改变。测量血压前需静坐5分钟，双腿自然下垂，袖带与心脏保持同一水平。若出现视物模糊、晕厥等严重症状应及时就医排查病理性因素。
