测血糖的注意事项包括正确操作、时间选择、设备维护、结果记录和异常处理。
1、操作规范：测血糖前需彻底清洁双手，避免残留物影响结果。采血时使用消毒棉球擦拭采血部位，选择指尖侧面以减少疼痛。采血后轻轻挤压手指，确保血液量足够。操作过程中避免过度用力，防止血液稀释或污染。
2、时间选择：空腹血糖应在早晨起床后立即测量，餐后血糖则应在餐后2小时进行。不同时间段的血糖值具有不同意义，空腹血糖反映基础代谢状态，餐后血糖则反映饮食对血糖的影响。避免在剧烈运动或情绪波动后立即测量，以免结果不准确。
3、设备维护：血糖仪需定期校准，确保测量结果的准确性。试纸应保存在干燥、阴凉处，避免受潮或过期。每次使用前检查试纸是否完好，避免使用损坏或过期的试纸。血糖仪的电池也需定期更换，避免电量不足影响测量。
4、结果记录：每次测量后应及时记录血糖值，并注明测量时间和饮食情况。长期记录有助于分析血糖变化趋势，为医生提供参考。使用手机应用或纸质记录本均可，确保数据完整且易于查阅。记录时注意细节，如是否有特殊饮食或药物使用。
5、异常处理：如发现血糖值异常，需及时就医。高血糖可能表现为口渴、多尿、乏力等症状，低血糖则可能出现头晕、出汗、心悸等症状。根据医生建议调整饮食、药物或生活方式，避免血糖波动过大。定期复查，确保血糖控制在合理范围内。
测血糖是糖尿病管理的重要环节，日常饮食中应减少高糖、高脂食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜和水果。适量运动有助于控制血糖，如散步、游泳等有氧运动。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，定期监测血糖，及时发现并处理异常情况。
