高血压的流行病学特点主要表现为患病率高、知晓率低、控制率低，且与年龄、性别、遗传、生活方式等因素密切相关。治疗高血压需从生活方式干预和药物治疗两方面入手，包括低盐饮食、规律运动、戒烟限酒，以及使用降压药物如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。
1、遗传因素在高血压的发病中起重要作用，家族中有高血压病史的人群患病风险显著增加。建议有家族史的人群定期监测血压，早期发现并干预。
2、年龄是高血压的重要危险因素，随着年龄增长，血管弹性下降，血压逐渐升高。中老年人应每年至少进行一次血压检查，及时发现异常。
3、性别差异在高血压流行病学中表现明显，男性在中年时期患病率高于女性，但女性在绝经后患病率迅速上升。针对不同性别群体，应采取差异化的预防和干预措施。
4、生活方式对高血压的影响显著，高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良习惯均会增加患病风险。建议每日盐摄入量控制在5克以下，每周进行至少150分钟的中等强度运动。
5、肥胖与高血压密切相关，体重指数BMI每增加1个单位，高血压风险增加5％-7％。通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围内，可有效降低患病风险。
6、心理因素如长期压力、焦虑等也会导致血压升高。通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，有助于维持血压稳定。
7、环境因素如空气污染、噪音等也与高血压相关。减少暴露于污染环境，改善居住条件，对预防高血压有积极作用。
8、高血压的知晓率和控制率普遍较低，许多患者未及时诊断或未坚持治疗。提高公众对高血压的认知，加强社区筛查和健康教育，是改善现状的关键。
9、药物治疗是控制高血压的重要手段，常用药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、ACE抑制剂如依那普利、β受体阻滞剂如美托洛尔等。根据患者具体情况选择合适的药物，并定期调整剂量。
10、综合管理是高血压防治的核心，包括生活方式干预、药物治疗、定期监测和健康教育等多方面措施。通过多学科协作，提高高血压的防控效果，减少并发症的发生。
高血压的流行病学特点提示其防治需要全社会的共同努力，通过早期筛查、综合干预和持续管理，可以有效降低患病率，提高患者的生活质量。
