胃疼还拉肚子可能与饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、消化不良等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃疼和腹泻。常见伴随症状包括腹部绞痛、恶心等。可通过饮用温水、暂时禁食缓解，必要时使用蒙脱石散止泻。
病毒或细菌感染引起的胃肠炎会出现阵发性胃疼和水样便，可能伴有发热、呕吐。需化验便常规确认病原体，细菌性感染可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊，病毒性感染以补液为主。
食用被金黄色葡萄球菌等污染的食物后2-6小时突发胃疼腹泻，严重时出现脱水。需立即停止进食可疑食物，轻症服用口服补液盐，重症需静脉补液并使用盐酸洛哌丁胺胶囊控制症状。
精神紧张或肠道敏感可能导致排便后腹痛缓解的腹泻，大便常带有黏液。可尝试双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合匹维溴铵片缓解肠道痉挛。
暴饮暴食后胃酸分泌过多引发上腹隐痛，伴随排便次数增多。建议少食多餐，饭后散步促进消化，必要时使用多潘立酮片促进胃肠蠕动。
出现胃疼腹泻期间应保持清淡饮食，选择米粥、面条等易消化食物，避免乳制品和高纤维蔬菜。注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液溶液。若症状持续超过2天或出现血便、高热等表现，须立即就医进行血常规、粪便培养等检查。日常需注意食品卫生，饭前便后洗手，避免过量摄入刺激性食物。
