胃疼还拉肚子可能由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、消化性溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充水分等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下明确病因并接受规范治疗。
进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃部痉挛性疼痛和腹泻。这类情况通常伴有腹部胀气、恶心等症状。建议暂停进食刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物，适量饮用淡盐水补充电解质。若症状持续超过1天或出现发热，需就医排除感染性因素。
病毒或细菌感染引起的胃肠炎会出现阵发性胃绞痛和水样腹泻，可能伴随发热、乏力。诺如病毒、轮状病毒是常见病原体。可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，口服补液盐预防脱水，必要时服用诺氟沙星胶囊抗感染。腹泻严重时需禁食4-6小时，之后逐步恢复清淡饮食。
食用被金黄色葡萄球菌、沙门氏菌污染的食物后2-6小时可能出现剧烈胃痛、呕吐和腹泻。严重时可导致脱水或电解质紊乱。需立即停止可疑食物摄入，服用盐酸小檗碱片抑制肠道病菌，呕吐停止后少量多次饮用含糖盐水。若出现意识模糊或尿量减少，需急诊静脉补液治疗。
精神紧张或肠道敏感可能诱发功能性胃肠紊乱，表现为餐后胃部隐痛伴腹泻，排便后疼痛缓解。这类情况通常反复发作但体重无下降。可遵医嘱服用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力，配合双歧杆菌三联活菌胶囊改善肠道菌群。日常需记录饮食日记，避免乳制品、豆类等易产气食物。
幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃十二指肠溃疡，表现为饥饿时上腹灼痛，可能伴随黑色柏油样便。需进行碳13呼气试验确诊，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，阿莫西林克拉维酸钾片联合克拉霉素片根除幽门螺杆菌。治疗期间禁止饮酒，避免空腹服用刺激性药物。
出现胃疼伴腹泻时应注意记录症状特点，包括疼痛性质、排便次数及性状变化。每日饮水不少于2000毫升，可饮用加少量食盐的米汤补充钠离子。恢复期选择低脂低纤维饮食，如蒸蛋羹、软烂蔬菜等，分5-6次少量进食。避免自行服用止泻药掩盖病情，若腹泻带血、持续超过3天或伴有40℃以上高热，需立即消化内科就诊。日常注意餐具消毒，处理生熟食分开，饭前便后规范洗手。
