怀孕初期背部上方酸痛可能与激素水平变化、姿势不当、肌肉劳损等因素有关。
怀孕初期体内孕激素水平升高会导致韧带松弛，可能引起背部肌肉支撑力下降。随着子宫逐渐增大，身体重心前移，孕妇可能不自觉地调整站立或坐卧姿势，长时间保持不当姿势容易造成背部肌肉紧张。日常活动或工作中重复进行某些动作也可能导致局部肌肉过度使用。背部上方酸痛通常表现为单侧或双侧肩胛骨周围区域隐痛或钝痛，长时间保持同一姿势后症状可能加重。
建议孕妇避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择侧卧位并在膝盖间放置枕头减轻脊柱压力。日常可进行温和的伸展运动改善肌肉紧张状态，如猫牛式伸展或靠墙天使练习。疼痛明显时可尝试热敷缓解不适，温度控制在40摄氏度以下避免烫伤。穿着低跟支撑性好的鞋子有助于维持身体平衡。若疼痛持续加重或伴随发热、排尿异常等症状需及时就医。
