感冒后鼻塞可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由鼻腔黏膜水肿、分泌物滞留、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。适用于单纯性鼻塞，无须药物干预。
2、热蒸汽吸入将热水倒入杯中吸入蒸汽，或使用加湿器保持空气湿润。温热蒸汽能促进鼻腔血液循环，稀释黏稠分泌物，缓解鼻黏膜充血。
3、药物治疗可能与鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病有关，通常表现为黄脓涕、头痛等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
4、手术治疗可能与鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构异常有关，通常表现为持续性鼻塞、嗅觉减退等症状。需通过鼻内镜下鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术等手术干预。
日常可适当补充维生素C含量高的水果，保持室内空气流通，避免接触冷空气及刺激性气味。若鼻塞持续超过两周或伴随发热、脓涕等症状，建议及时就诊耳鼻喉科。
