心绞痛发作时,应立即停止活动,坐下或躺下休息,舌下含服硝酸甘油片,若症状未缓解,需尽快就医。心绞痛是由于冠状动脉供血不足导致心肌缺血引起的胸痛,急救措施包括药物缓解和生活方式调整。
1、硝酸甘油片是心绞痛急救的首选药物,舌下含服可迅速扩张冠状动脉,改善心肌供血。若5分钟后症状未缓解,可再次含服一片,但最多不超过3片。若仍无效,需立即拨打急救电话。
2、阿司匹林也是常用的急救药物,嚼服300毫克可抑制血小板聚集,减少血栓形成风险。但需注意,对阿司匹林过敏或有出血倾向者禁用。
3、保持安静和放松,避免情绪激动或过度紧张,可减少心肌耗氧量,缓解症状。深呼吸或冥想有助于稳定情绪。
4、调整生活方式是预防心绞痛的重要措施。戒烟限酒,避免高脂高盐饮食,多吃富含纤维的蔬菜水果,如菠菜、苹果等。
5、适度运动有助于改善心血管健康,推荐每周进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。但需避免剧烈运动,以免诱发心绞痛。
6、定期监测血压、血糖和血脂,控制“三高”是预防心绞痛的关键。必要时在医生指导下服用降压、降糖或降脂药物。
心绞痛急救的关键在于迅速缓解症状并预防进一步恶化,同时通过健康的生活方式降低复发风险。若症状频繁发作或加重,需及时就医进行全面检查和治疗。