经常干咳可能由环境刺激、过敏反应、呼吸道感染、胃食管反流、慢性支气管炎等原因引起，可通过改善环境、抗过敏治疗、抗感染治疗、抑制胃酸、药物治疗等方式缓解。
1、环境刺激：长期处于干燥、粉尘或烟雾环境中，呼吸道黏膜易受刺激，导致干咳。建议使用加湿器，保持室内湿度在40％-60％，避免接触刺激性气体，外出时佩戴口罩。
2、过敏反应：花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原可能引发干咳。可通过口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或使用鼻喷剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂每日一次，每次1喷缓解症状。
3、呼吸道感染：病毒或细菌感染可能导致干咳，常伴有发热、咽痛等症状。轻度感染可通过多饮水、休息缓解，严重时可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日三次或抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg/次，每日两次治疗。
4、胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉部，可能引发干咳，尤其在夜间或餐后加重。可通过调整饮食，避免高脂、辛辣食物，使用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶片20mg/次，每日一次减少胃酸分泌。
5、慢性支气管炎：长期吸烟或空气污染可能导致慢性支气管炎，表现为持续性干咳。建议戒烟，避免接触污染空气，使用支气管扩张剂如沙美特罗替卡松粉吸入剂每日两次，每次1吸缓解症状。
经常干咳者应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当进行有氧运动如散步、慢跑，改善肺功能。保持室内空气清新，定期清洁空调滤网，减少过敏原和污染物。若症状持续或加重，应及时就医，进行详细检查，明确病因后针对性治疗。
