半月板损伤可通过保守治疗、关节腔注射、关节镜手术、康复训练等方式修复。损伤程度、年龄、活动需求等因素会影响修复方案选择。
1、保守治疗轻度撕裂可采用支具固定制动，配合冷敷缓解肿胀，口服塞来昔布等非甾体抗炎药减轻疼痛，避免跑跳等负重活动。
2、关节腔注射二度损伤伴关节积液时，可注射玻璃酸钠润滑关节，或联合糖皮质激素缓解炎症，需严格无菌操作避免感染风险。
3、关节镜手术三度全层撕裂需行半月板缝合术或部分切除术，术后早期进行直腿抬高训练，避免粘连影响关节活动度。
4、康复训练术后4周起逐步开展股四头肌等长收缩、膝关节屈伸练习，6周后增加平衡训练，使用超声波等物理疗法促进组织修复。
恢复期建议控制体重减轻关节负荷，补充钙质及维生素D，游泳等低冲击运动有助于维持膝关节稳定性。
