针对月经推迟、经血发黑且量少的问题，除了可能的怀孕情况，可能是经血在体内停留时间较长导致。为了改善这一症状，可以适量食用富含雌激素的食物如豆浆、豆腐等，这些食物有助于补充体内雌激素水平。宫腔粘连、多囊卵巢综合征、卵巢功能下降等也可能导致此症状。针对这些病因，应在医生指导下进行药物治疗。若是内分泌失调引起的症状，可以调整生活习惯，保证充足休息，适量食用营养丰富的食物。同时，中医调理也是一个选择，可以吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。若是子宫内膜结核或宫腔积脓导致的，需要在医生指导下进行抗结核或抗感染治疗。针对月经推迟来发黑量少的情况，应在排除怀孕的前提下，结合个人情况选择合适的食物和药物进行调理。
