1岁宝宝睡觉出汗可能由生理性因素、环境过热、缺钙、感染性疾病、代谢异常等原因引起。
1、生理性因素：
婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能尚未发育完善，夜间出汗属于常见现象。头部出汗尤为明显，通常伴随手脚温热但无其他异常表现。这种情况无需特殊处理，注意保持皮肤清洁干燥即可。
2、环境过热：
穿着过厚、被褥过重或室温过高都可能导致宝宝出汗。建议保持室温在22-24℃，选择纯棉透气睡衣，避免使用电热毯。过热环境不仅引起多汗，还可能增加婴儿猝死综合征风险。
3、缺钙：
维生素D缺乏性佝偻病早期表现为多汗，尤其以枕部明显，常伴随夜惊、烦躁。这种情况需在医生指导下补充维生素D制剂，每日保证适量户外活动促进钙吸收。
4、感染性疾病：
呼吸道感染、结核等疾病可引起盗汗，通常伴随发热、咳嗽等症状。若出汗同时出现面色苍白、食欲下降等表现，需及时就医排查感染因素。
5、代谢异常：
甲状腺功能亢进、低血糖等代谢性疾病也可能导致异常出汗。这类情况较为罕见，通常伴有体重不增、易激惹等表现，需通过实验室检查确诊。
建议保持宝宝睡眠环境通风透气，选择吸汗性好的纯棉寝具。日常饮食注意补充富含钙质的食物如奶酪、豆腐，适当增加户外活动时间。若出汗伴随精神萎靡、发育迟缓或其他异常症状，应及时到儿科就诊。定期进行儿童保健检查，监测生长发育曲线变化，有助于早期发现潜在健康问题。
