贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的常见临床症状。判断是否贫血可通过观察症状、体征及实验室检查。症状包括面色苍白、头晕、乏力、耳鸣、皮肤黏膜苍白、心悸、气短、皮肤黄染、肝脾肿大等，这些症状可能由缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血或再生障碍性贫血引起。体征表现为身体消瘦、精神萎靡、食欲不振、脸色苍白、口唇发白，严重时可能出现呼吸困难、胸闷气短。实验室检查通过抽血化验，可准确判断贫血情况，轻度贫血症状不明显，中度和重度贫血则可能出现身体乏力、面色苍白，急性失血性贫血可能伴有血压下降或休克。日常生活中应养成良好生活习惯，多吃补血食物如红枣、阿胶、动物肝脏和猪血等，补充体内所需营养。
