牙龈上长血泡一般不建议自行挤破。血泡可能是由局部创伤、口腔炎症或血液疾病等因素引起，挤压可能导致感染扩散或加重出血。
牙龈血泡多因机械刺激或炎症反应导致毛细血管破裂，血液渗出至黏膜下层形成。常见于进食硬物刮伤、牙刷刷伤或牙周炎急性发作期。血泡通常呈紫红色或暗红色，触压有波动感，可能伴随轻微疼痛。此时应避免摩擦刺激，用生理盐水漱口保持清洁，多数情况下血泡会在数日内自行吸收。若血泡持续增大或反复出现，需警惕血小板减少性紫癜、血友病等凝血功能障碍疾病，这类患者可能出现自发性牙龈出血且难以止血。
自行挤破血泡可能将细菌带入深层组织，引发蜂窝织炎或脓肿。尤其对于糖尿病患者或免疫力低下人群，口腔感染易扩散至颌面部间隙。若血泡因外伤破裂，可用无菌纱布轻压止血，避免用牙签等尖锐物挑刺。当血泡直径超过5毫米、伴有明显肿痛或发热时，提示可能存在严重感染或血液系统疾病，需及时进行血常规检查和口腔专科处理。
保持口腔卫生是预防牙龈血泡的关键，建议使用软毛牙刷和牙线清洁，避免食用过热或尖锐食物。反复出现血泡者应检查凝血功能和维生素C水平，孕妇及长期服用抗凝药物者需特别注意牙龈保护。若血泡破溃后形成溃疡，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液或口腔溃疡贴膜促进愈合，禁止随意使用抗生素药膏涂抹。
