耳鸣可通过改善生活习惯、药物治疗、病因治疗等方式缓解，消除耳鸣原因对症状改善至关重要。
耳鸣可能与噪声暴露、耳部疾病、心血管疾病等因素有关。长期处于嘈杂环境或突发强噪声刺激可能导致暂时性耳鸣，减少噪声源并使用防噪耳塞有助于缓解。耳部疾病如中耳炎、耳硬化症等可伴随听力下降或耳闷胀感，需通过耳镜检查明确诊断。高血压、动脉硬化等心血管问题可能引发搏动性耳鸣，控制血压和改善血液循环是关键。部分患者因焦虑或睡眠障碍加重耳鸣症状，心理疏导和规律作息可减轻影响。突发耳鸣伴眩晕或单侧听力骤降需警惕听神经瘤等占位性病变。
日常避免长时间佩戴耳机，保持充足睡眠，控制咖啡因摄入，适度运动促进内耳微循环。耳鸣持续超过一周或伴随其他症状时应及时就诊耳鼻喉科。
男性龟头上有小白颗粒可能与珍珠疹、皮脂腺异位症或真菌感染有关，可通过日常清洁、药物治疗或物理治疗消除。
珍珠疹是常见的生理性改变，表现为龟头冠状沟边缘排列整齐的白色小颗粒，通常无须特殊处理，保持局部清洁干燥即可。皮脂腺异位症是皮脂腺发育异常形成的黄白色小丘疹，对健康无影响，若影响美观可选用激光治疗。真菌感染如念珠菌性龟头炎会出现白色分泌物伴瘙痒，需遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏或氟康唑胶囊等抗真菌药物。日常需避免过度清洗，选择透气棉质内裤，忌食辛辣刺激食物。
出现持续红肿、溃烂或疼痛时应及时到皮肤科或泌尿外科就诊。
