孕早期吐酸水可通过调整饮食、少量多餐、保持口腔清洁等方式缓解。
孕早期吐酸水属于妊娠反应的一种，可能与体内激素水平变化、胃肠功能减弱、胃酸分泌过多等因素有关。调整饮食需避免油腻、辛辣、过甜或过酸的食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头等。少量多餐可减轻胃部负担，每次进食量不宜过多，每日可安排5-6餐。保持口腔清洁有助于减少口腔异味刺激，每次呕吐后可用温水漱口，必要时使用软毛牙刷清洁舌苔。若症状严重影响进食或导致体重下降明显，需及时就医评估是否存在妊娠剧吐。
日常可尝试饮用少量姜茶或含服姜糖，避免空腹状态，起床前先进食少量苏打饼干等碱性食物。
