手指扭伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗，预防需注意运动防护和日常姿势调整。
1、休息制动
急性期停止活动并用夹板固定，避免二次损伤，通常需制动2-3周。
2、冷敷热敷
伤后48小时内冰敷消肿，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂等缓解疼痛肿胀。
4、康复训练
肿胀消退后进行抓握练习和关节活动度训练，逐步恢复手指功能。
运动时佩戴护指装备，避免手指过度负重，提重物时注意分散受力，长期使用键盘者需定时活动手指关节。
