青少年掉头发可能由遗传因素、营养缺乏、精神压力、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：家族中有脱发史可能导致青少年雄激素性脱发，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议家长早期带孩子就医，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片或螺内酯等药物延缓脱发。
2、营养缺乏：铁元素、锌元素或蛋白质摄入不足会影响毛囊健康，伴随指甲脆裂、面色苍白。家长需保证孩子饮食均衡，可补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液及维生素B族制剂。
3、精神压力：学业压力或情绪紧张会诱发斑秃，出现圆形脱发斑块。可通过心理疏导、规律作息改善，严重时需使用卤米松乳膏、复方甘草酸苷片或局部注射糖皮质激素。
4、内分泌失调：多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会导致弥漫性脱发，常伴有月经紊乱或体重波动。需检测激素水平后使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物调节。
日常建议减少烫染头发频率，选择温和洗发产品，适当摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度拉扯头发。
