前列腺炎按摩位置可通过会阴穴、关元穴、中极穴、三阴交穴、肾俞穴等穴位进行调理。这些穴位有助于缓解前列腺炎症状，促进局部血液循环，改善排尿功能。
1、会阴穴：位于肛门与生殖器之间的中点。按摩会阴穴可促进前列腺周围血液循环，缓解疼痛和排尿困难。用指腹轻柔按压，每次持续3-5分钟，每日2次。
2、关元穴：位于脐下3寸处。按摩关元穴有助于调节下焦功能，改善前列腺炎引起的尿频、尿急症状。用拇指按压，力度适中，每次5分钟，每日1次。
3、中极穴：位于脐下4寸处。按摩中极穴可增强膀胱功能，缓解前列腺炎导致的排尿不畅。用食指和中指并拢按压，每次3分钟，每日2次。
4、三阴交穴：位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴有助于调节生殖系统功能，改善前列腺炎引起的下腹坠胀感。用拇指按压，力度适中，每次5分钟，每日1次。
5、肾俞穴：位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩肾俞穴可增强肾脏功能，缓解前列腺炎导致的腰酸背痛。用掌根按压，每次5分钟，每日1次。
前列腺炎患者在日常护理中，可结合饮食调理和适度运动。建议多食用富含锌元素的食物，如南瓜子、牡蛎等，有助于改善前列腺健康。避免辛辣刺激性食物，减少酒精摄入。适度进行有氧运动，如散步、游泳等，可增强体质，促进局部血液循环。同时，保持良好的生活习惯，避免久坐，定期进行前列腺按摩，有助于缓解症状，促进康复。
