感冒低烧咳嗽可通过多饮水、服用止咳药物、物理降温、保持空气流通、适当休息等方式缓解。感冒低烧咳嗽通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、受凉、过敏反应等原因引起。
1、多饮水多饮水有助于稀释呼吸道分泌物，促进痰液排出，缓解咳嗽症状。温开水、淡盐水或蜂蜜水均可选择，每日饮水量建议超过1500毫升。避免饮用含糖量高的饮料，以免刺激咽喉加重咳嗽。饮水时建议少量多次，避免一次性大量饮水导致胃肠不适。
2、服用止咳药物咳嗽症状明显时可遵医嘱服用止咳药物，如右美沙芬、复方甘草片、氢溴酸右美沙芬口服溶液等。这些药物通过抑制咳嗽中枢或稀释痰液发挥作用。服用前需排除药物禁忌，避免与其他镇咳药物联用。若咳嗽伴随黄痰或发热，提示可能存在细菌感染，需配合抗生素治疗。
3、物理降温低烧时可采取物理降温措施，如温水擦浴、退热贴敷额头、减少衣物覆盖等。体温不超过38.5摄氏度时通常无须使用退热药物。擦浴部位选择大血管分布区域，如颈部、腋窝、腹股沟等处，每次持续10-15分钟。避免使用酒精擦浴，防止皮肤刺激或酒精中毒。
4、保持空气流通保持室内空气流通有助于降低病毒浓度，缓解呼吸道刺激。每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，维持室内湿度在40％-60％之间。可使用加湿器增加空气湿度，但需定期清洁防止细菌滋生。避免接触烟雾、粉尘等刺激性气体，防止加重咳嗽症状。
5、适当休息保证充足睡眠有助于恢复免疫力，建议每日睡眠时间不少于8小时。避免剧烈运动或过度劳累，可选择轻度活动如散步促进血液循环。休息时抬高床头15-30度，有助于减轻夜间咳嗽。若症状持续超过一周或出现高热、胸痛等情况，应及时就医检查。
感冒低烧咳嗽期间应注意饮食清淡，选择易消化的粥类、面条等食物，适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。避免辛辣刺激、油腻食物，禁烟酒及冷饮。保持规律作息，注意保暖避免再次受凉。咳嗽时用手帕或纸巾遮掩口鼻，防止飞沫传播。症状缓解后应逐步恢复日常活动，避免过早剧烈运动导致病情反复。若居家护理3天后症状无改善或出现呼吸困难、持续高热等情况，需及时前往呼吸内科就诊。
感冒咳嗽低烧不退可能由病毒感染迁延、继发细菌感染、免疫力低下、治疗不当、环境刺激等因素引起。
1、病毒感染迁延：普通感冒多由鼻病毒等引起，病毒未被完全清除可能导致症状持续。可适当增加休息，保持充足水分摄入，必要时在医生指导下使用抗病毒药物。
2、继发细菌感染：感冒后可能合并细菌性支气管炎或肺炎，表现为咳嗽加重、黄痰、持续低热。需进行血常规检查，确诊后需遵医嘱使用抗生素治疗。
3、免疫力低下：营养不良、慢性病患者或老年人免疫功能较弱，病程容易延长。建议保证蛋白质和维生素摄入，必要时可进行免疫调节治疗。
4、治疗不当：过早停用药物或自行用药不规范可能导致病情反复。应在医生指导下完成整个疗程，避免随意更换药物。
5、环境刺激：干燥空气、粉尘或二手烟等会持续刺激呼吸道。保持室内湿度50％-60％，使用空气净化器，避免接触刺激性气体。
感冒症状持续超过一周或出现高热、胸痛、呼吸困难等情况应及时就医。日常应注意保暖，饮食宜清淡易消化，多食用梨、百合等润肺食物，适当进行散步等温和运动增强体质。保持规律作息，避免过度劳累，室内定期通风换气，减少人群密集场所活动以预防交叉感染。
