喉咙感觉干燥时，可以通过多喝水、使用加湿器和含喉片缓解症状，常见原因包括空气干燥、慢性咽炎或脱水。保持室内湿度在40％-60％之间，每日饮水量不少于1500ml，可有效改善喉咙干燥。若症状持续，需排查是否存在慢性疾病或药物副作用。
空气干燥是导致喉咙干燥的常见原因，尤其在冬季或空调房内。使用加湿器增加空气湿度，或将一盆水放在房间内，都能缓解喉咙不适。避免长时间处于干燥环境中，必要时可佩戴口罩以保持呼吸道湿润。
慢性咽炎患者常伴随喉咙干燥、异物感等症状。饮食上需避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃。每天用温盐水漱口3-4次，每次持续30秒，可减轻咽部炎症。如症状严重，可在医生指导下使用含地塞米松的喉片或喷雾。
脱水会导致唾液分泌减少，引发喉咙干燥。养成规律饮水习惯，每小时饮用100-200ml温水，避免一次性大量饮水。适当食用含水量高的食物，如西瓜、黄瓜，有助于补充水分。运动后需及时补充电解质，可以选择运动饮料或淡盐水。
某些药物如抗组胺药、抗抑郁药可能导致口干，进而引发喉咙干燥。如果正在服用相关药物，需咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。必要时可含服具有生津作用的中药含片，如麦冬、川贝母，但需在专业中医师指导下使用。
若喉咙干燥伴随咳嗽、发热或吞咽困难，可能是上呼吸道感染或其他疾病的表现，需及时就医。血常规、咽拭子检查等能帮助明确诊断，根据病因进行针对性治疗。医生可能会开具抗生素、抗病毒药物或糖皮质激素，需严格遵医嘱用药，并注意观察症状变化。
