眼睛上眼皮长疙瘩可能由睑腺炎、霰粒肿、麦粒肿、过敏反应或病毒感染引起。
1、睑腺炎：
睑腺炎是眼睑腺体的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染导致。初期表现为局部红肿热痛，后期可能形成黄色脓点。保持眼部清洁，避免挤压，早期可热敷促进炎症消退。
2、霰粒肿：
霰粒肿是因睑板腺出口阻塞导致的慢性肉芽肿性炎症，表现为无痛性硬结。可能与用眼过度、油脂分泌异常有关。小霰粒肿可通过热敷缓解，较大者需眼科处理。
3、麦粒肿：
麦粒肿是睫毛毛囊或附属腺体的急性化脓性感染，常伴明显压痛。金黄色葡萄球菌感染是常见原因。注意不要揉眼，化脓前热敷，化脓后需专业排脓。
4、过敏反应：
接触化妆品、花粉等过敏原可能导致眼睑水肿性丘疹，伴瘙痒感。避免接触过敏源，冷敷可缓解症状，严重时需抗过敏治疗。
5、病毒感染：
单纯疱疹或带状疱疹病毒感染可引起眼睑簇集性水疱，伴神经痛。具有传染性，需避免接触分泌物，及时抗病毒治疗。
日常应注意保持眼部清洁，避免揉眼和过度用眼。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。出现持续红肿、视力影响或发热等症状时需及时就医。规律作息、适度运动有助于增强免疫力，预防眼睑疾病复发。眼部化妆品需注意保质期，卸妆要彻底。
