男性性功能障碍可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整、物理治疗、手术治疗等方式改善。男性性功能障碍通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。
1、心理疏导心理因素如焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致勃起功能障碍或早泄。认知行为疗法可帮助患者识别负面思维模式，性治疗师会指导伴侣共同参与训练。放松训练如深呼吸可缓解表现焦虑，建议每周进行数次冥想练习。
2、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片适用于血管性勃起功能障碍，需在医生指导下使用。睾酮凝胶可用于雄激素缺乏患者，十一酸睾酮软胶囊可改善性欲低下。抗抑郁药如盐酸达泊西汀片对早泄有效，但可能出现头晕等副作用。
3、生活方式调整戒烟限酒有助于改善血管内皮功能，每周150分钟有氧运动可增强盆底肌力量。地中海饮食富含抗氧化物质，适量补充锌和维生素E可能有益。控制血压血糖对糖尿病性功能障碍尤为重要，建议保持BMI低于25。
4、物理治疗真空负压装置通过机械性充血帮助勃起，需配合收缩环使用。低强度冲击波治疗可促进阴茎血管新生，通常需要多次疗程。盆底肌训练如凯格尔运动能增强射精控制力，每日练习数次效果更佳。
5、手术治疗阴茎假体植入术适用于药物无效的重度勃起功能障碍，可选用半硬性或可膨胀性假体。血管重建手术对特定年轻患者有效，需严格评估适应证。包皮环切术可能改善早泄，但效果存在个体差异。
建议保持规律作息避免熬夜，穿宽松内衣减少局部压迫。性生活前充分前戏有助于放松，伴侣间加强沟通可减轻心理压力。定期体检监测血压血糖血脂水平，避免自行服用壮阳保健品。若症状持续需及时就诊泌尿外科或男科，完善激素检测、夜间勃起监测等检查。治疗期间应遵医嘱调整方案，多数患者通过综合干预可获得改善。
