月经推迟又宫寒该怎样调

Question

月经推迟又宫寒该怎样调

Answer 1

月经推迟且宫寒时，可从饮食、运动、药物及中医治疗多方面进行调理。饮食上，多吃温热食物如羊肉、牛肉，并适量饮用红糖姜茶以祛除寒气；运动上，适当慢跑、快走或练瑜伽等，以改善宫寒症状；药物上，若症状严重，需在医生指导下服用艾附暖宫丸、温经丸等暖宫调经药物；中医治疗上，可进行针灸、按摩等，选取关元、三阴交、足三里等穴位，辅助推拿肾俞、命门等穴位。同时，女性应重视保暖，根据天气变化增减衣物，及时就医并进行专业检查。