甘油三酯高可以通过调整饮食、增加运动和必要时药物治疗来控制，主要原因包括饮食不当、缺乏运动、肥胖、遗传因素和某些疾病。甘油三酯是血液中的一种脂肪，水平过高可能增加心血管疾病风险。饮食上减少高糖、高脂肪食物摄入，增加富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物。运动建议每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。药物治疗包括他汀类药物、贝特类药物和烟酸，需在医生指导下使用。肥胖者应通过合理饮食和运动减重，遗传因素或疾病引起的需定期监测并遵医嘱治疗。定期体检和健康生活方式是预防和控制甘油三酯高的关键，必要时咨询医生制定个性化治疗方案。
