龟头敏感度高可通过局部脱敏训练、药物治疗、心理疏导等方式改善。
龟头敏感度高可能与包皮过长、局部神经分布密集、心理因素有关。包皮过长会导致龟头长期被包裹，缺乏外界刺激，使龟头皮肤变得敏感。局部神经分布密集会使得龟头对刺激的反应更为强烈。心理因素如紧张、焦虑等情绪也可能加重敏感度。日常可进行局部脱敏训练，如冷热水交替冲洗、适度摩擦等，帮助降低敏感度。药物治疗可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等药物，有助于降低局部神经敏感度。心理疏导可通过放松训练、心理咨询等方式缓解紧张情绪。
建议保持局部清洁干燥，避免过度刺激，穿着宽松透气的内裤，减少摩擦。
减少龟头敏感度可通过行为训练、局部麻醉药物、包皮环切术等方式改善。
行为训练包括中断排尿法、挤压法及渐进式脱敏训练，通过反复刺激降低敏感度。局部麻醉药物如利多卡因乳膏、丁卡因凝胶可暂时降低神经末梢敏感性，使用前需排除过敏反应。包皮过长者可考虑包皮环切术，通过减少包皮对龟头的包裹降低敏感度。上述方法需根据个体情况选择，部分方法可能引起短暂不适。
日常应保持会阴清洁干燥，避免过度刺激，选择宽松透气的棉质内裤。
