龟头敏感度高可通过局部脱敏训练、药物治疗、心理疏导等方式改善。
龟头敏感度高可能与包皮过长、局部神经分布密集、心理因素有关。包皮过长会导致龟头长期被包裹，缺乏外界刺激，使龟头皮肤变得敏感。局部神经分布密集会使得龟头对刺激的反应更为强烈。心理因素如紧张、焦虑等情绪也可能加重敏感度。日常可进行局部脱敏训练，如冷热水交替冲洗、适度摩擦等，帮助降低敏感度。药物治疗可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等药物，有助于降低局部神经敏感度。心理疏导可通过放松训练、心理咨询等方式缓解紧张情绪。
建议保持局部清洁干燥，避免过度刺激，穿着宽松透气的内裤，减少摩擦。
