女性严重腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、抗感染治疗、钙剂补充等方式改善。
1、腰肌劳损长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛乏力。建议热敷按摩，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、塞来昔布胶囊等药物。
2、腰椎间盘突出椎间盘退变或外力损伤压迫神经根，常伴下肢放射痛。需卧床休息，配合腰椎牵引，急性期可选用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、甘露醇注射液等治疗。
3、盆腔炎生殖系统感染引发盆腔充血，疼痛多位于下腰部。需规范使用头孢曲松钠、甲硝唑、多西环素等抗生素，同时治疗期间禁止性生活。
4、骨质疏松绝经后雌激素缺乏导致骨量减少，易发椎体压缩性骨折。应补充钙剂和维生素D，严重者需使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松药物。
日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适量进行游泳、瑜伽等低强度运动，疼痛持续不缓解需及时骨科或妇科就诊。
