我容易上火便秘，体乏23岁是什么原因导

Question

我容易上火便秘，体乏23岁是什么原因导致的

Answer 1

建议多喝水，每天6杯250ml水，多食蔬菜及水果，如烂香蕉，养成定期排便的习惯，观疗效。