怀孕35天呕吐胃胀可通过调整饮食、补充维生素B6、使用止吐药物、中医调理等方式缓解。该症状通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。两餐之间可适量饮用生姜水缓解恶心。
2、补充维生素B6维生素B6可调节神经系统功能，减轻妊娠反应。建议在医生指导下服用维生素B6制剂，配合富含B6的食物如香蕉、鳄梨。
3、使用止吐药物严重呕吐可在医生指导下使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物。这些药物通过阻断呕吐反射起作用，需严格遵医嘱使用。
4、中医调理中医认为妊娠呕吐与冲脉之气上逆有关，可采用内关穴按压、陈皮泡水等温和方法调理。若症状持续加重需及时就医排除妊娠剧吐。
保持充足休息，避免空腹状态，穿着宽松衣物减少腹部压迫。若出现脱水、体重明显下降等需立即就医。
