恶心呕吐可能由消化不良、妊娠反应、胃肠炎、幽门梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、消化不良暴饮暴食或进食油腻食物可能导致胃排空延迟，表现为餐后腹胀恶心。建议少食多餐，避免高脂饮食，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、胰酶肠溶胶囊等促胃肠动力药。
2、妊娠反应育龄期女性出现晨起恶心需考虑妊娠可能，与绒毛膜促性腺激素水平升高有关。建议检测妊娠，可少量进食苏打饼干缓解症状，严重者需医生评估后使用维生素B6片。
3、胃肠炎病毒或细菌感染可能导致胃黏膜炎症，常伴腹泻发热。需注意补液防止脱水，可遵医嘱服用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物。
4、幽门梗阻胃溃疡反复发作可能形成瘢痕性狭窄，表现为呕吐隔夜宿食。胃镜检查可确诊，轻者用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物，重者需手术解除梗阻。
保持规律饮食，避免空腹或过饱，呕吐频繁伴体重下降需及时消化内科就诊排除器质性疾病。
